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Comment Activer ta Joie de Vivre ?

Une des choses que j’ai apprises sur le chemin (parfois chaotique) de ma vie, c’est de choisir de faire et de penser à ce qui me donne le plus de joie.


Ça n’a pas toujours été le cas dans le passé car nous ne sommes pas éduqués à cela.


Et comme la joie est ce que notre être réclame, corps et âme, il nous en faut coûte que coûte ! (pour preuve, regardez à quelle vitesse la joie d’un enfant s’allume ).


Alors nous confondons la joie avec le plaisir immédiat.

Le plaisir immédiat procure une joie éphémère… nous cherchons donc d’autres plaisirs immédiats pour la faire durer, et nous ne sommes jamais vraiment satisfaits... 😒



Tu as sûrement déjà ressenti cette joie profonde qui s’allume dans tes tripes et qui te fait vibrer des pieds à la tête !

Ce truc qui te fait chaud au cœur chaque fois que tu penses… comme un gros câlin intérieur qui te détend et t'énergétise.



Alors, pour augmenter ton énergie vitale,

Entraîne ta joie Cultive-la Essaye de te souvenir d’un moment qui te fait du bien, vraiment du bien !

Et puis penses-y souvent 😊


Tu peux changer de souvenir, tant qu’il est vraiment coloré d’une joie intense

Pour ma part, ce qui m’a appris à me remettre en joie quand les choses étaient difficiles, c’est le souvenir

  • du rire de mes enfants quand ils étaient petits

  • d’un face à face avec l’océan

  • de la paix d’une montagne enneigée

  • d'un moment de partage avec des amis bienveillants


À présent cette joie est quasi constante en moi , c’est mon baromètre pour faire les bons choix et une seule respiration la réanime en cas de besoin.


Le bonheur est comme un muscle, tu verras que plus tu entraîneras ton esprit à la joie, plus ta joie arrivera vite !


Dis-moi dans les commentaires, et toi, qu’est-ce qui te met en joie ?


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