lun. 17 août | Coaching de groupe | En ligne

Le Bonheur des Nuits Profondes

Comment se passe votre endormissement ? Et comment se passent vos nuits ? Êtes-vous en pleine forme dès le matin ou bien passez-vous 2 heures avant d'être complètement opérationnel ? Ce coaching (3 appels) pourrait changer votre vie !
Les inscriptions sont closes - Le coaching est disponible dans la boutique
Le Bonheur des Nuits Profondes

Heure et lieu

17 août 2020 à 20:00 – 19 août 2020 à 22:00
Coaching de groupe | En ligne

Description

Si vous en avez marre de ne pas dormir aisément et profondément, vous êtes à la bonne place !

Quand vous n'avez pas un sommeil réparateur, il s'en suit une kirielle de conséquences dans votre vie :

  • vous accumuler la fatigue
  • vous accumuler du stress
  • tout semble plus lourd, les journées sont ralenties
  • votre santé, en pâtit
  • votre émotionnel est à fleur de peau
  • vous êtes plus fragile à tous niveaux
  • vous compensez peut-être par de la nourriture non adaptée à vos vrais besoins ou, au contraire, vous perdez l'appétit
  • votre concentration diminue, vous faites plus facilement des erreurs

Si votre corps n'est pas bien reposé, tout ce que vous lui demandez pendant la journée devient un énorme effort pour lui et vous puisez dans vos réserves.

Bref, un manque de repos nuit à votre santé, votre travail, vos relations et à votre bien-être général.

Le sommeil est essentiel pour avoir les idées claires, l'enthousiasme et l'énergie nécessaires pour vivre pleinement votre vie et profiter de chaque minute de bonheur.

Aaaah et si le sommeil véritable revenait ?...

Quel bonheur de se sentir reposé.e, frais/che et dispo dès le matin et ce pour toute la journée !

De sentir qu'au fil du temps l'énergie est là et que vous pouvez faire tout ce que vous voulez sans avoir constamment l'impression de forcer.

C'est possible, pourquoi pas vous ?!

Lors de ce coaching en ligne, je vous invite à découvrir - et à expérimenter - comment retrouver le sommeil nécessaire à vos journées en pleine forme.

Vous comprendrez qu'un mauvais sommeil n'est pas un fait du hasard ou de la malchance. Et même si vous en connaissez les causes, vous apprendrez que vous pouvez agir et retrouver un SOMMEIL RECUPERATEUR sur la longueur.

Nous explorerons un peu de théorie et surtout vous pourrez directement mettre en pratique tout ce que je vous enseignerai !

Votre corps (et votre entourage) vous remerciera un million de fois :)

Le coaching Le BONHEUR des NUITS PROFONDES  c'est :

Un coaching collectif de 6h en 3 soirs

Démarrage le 17 août à 20h

1 groupe privé FB, bienveillant et enthousiasmant pour échanger, avancer ensemble et progresser dans la sérénité

Les replays et MP3 de toutes les sessions

QUAND ?

Lundi 17, mardi 18 et mercredi 19 août de 20h à 22h

En ligne - C'est un coaching en direct et en groupe 

Conférence d'introduction le LUNDI 10 août à 20h. Inscription ici.

(Il n'est pas obligatioire de l'avoir suivie pour participer)

TEMOIGNAGES :

"Auparavant, il m'arrivait souvent de me réveiller en pleine nuit, angoissé, avec le cœur qui bat à 100 à l'heure et des pensées impossible à arrêter.  Je mettais parfois une ou deux heures avant de réussir à me rendormir. L'enfer quoi.  Au matin, le réveil était difficile et j'avais toujours l'impression de me traîner.  Après avoir suivi le coaching de Véronique, j'ai retrouvé des nuits paisibles.  Il m'arrive encore parfois de me réveiller mais je me rendors dans les 5 minutes et mon sommeil est vraiment réparateur.  Ma vie a complètement changé !"  

- Sébastien 42 ans - Ingénieur industriel

"Mes nuits étaient vraiment galère.

J'allais dormir quand j'étais fatiguée et puis, au moment de m'endormir, on dirait que mon imagination se réveillait et je reçevais une multitude de pensées qui m'envahissaient et m'empêchaient de dormir.

Depuis que j'ai reçu le coaching de Véronique, je m'endors beaucoup plus facilement même si au moment où je me couche mes pensées essaient de m'envahir. 

Il m'arrive encore de me réveiller la nuit mais je me rendors aussi facilement. Quel bonheur !" 

- Christelle, 43 ans - puéricultrice

"Je m'endors assez facilement parce que je suis vraiment crevé. Mais avant, dès 3h du matin, je me réveillais avec des angoisses et plus moyen de me rendormir. Si par bonheur j'y arrivais, je me réveillais encore vers 5h30. Au final, je me levais fatigué et j'accumulais ces pertes de sommeil tous les jours.

Depuis que j'applique les conseils de Véronique, non seulement je n'ai presque pl