Tu as trop souvent la sensation d'avoir la tête "pleine à craquer" ?
Trop de choses à penser, à gérer, à décider et en même temps des idées qui n'arrêtent pas d'arriver ?
Il te faut de l'espace pour respirer ?
Ton mentale turbine mais toi tu n'avances pas ?
Ce pack est là pour t'aider à appuyer sur la touche "pause", vider le trop-plein de pensées inutiles... et retrouver un mental plus léger, plus clair, plus disponible et plus centré.
Pas besoin de tout chambouler : en 5 à 10 minutes pas jour, tu vas pouvoir :
✨ vider ton esprit en douceur
✨ apaiser les pensées en boucles
✨ te reconnecter à ton calme intérieur
✨ retrouver de l'espace... rien que pour toi
🎁 Ce que tu reçois :
✅ Une fiche d'intro claire pour comprendre d'où vient cette surcharge mentale et comment t'en libérer
✅ Un rituel d'écriture express pour faire de la place dans ta tête (testé et approuvé)
✅ Un audio de recentrage pour souffler et te reconnecter à toi
✅ Un auto-test pour voir ton évolution clairement
✅ Un bonus imprimable : ma carte-anti-trop-plein à garder sous la main 😌
🌿 Ce pack est pour toi si :
- Tu te sens souvent débordé.e ou saturé.e mentalement
- Tu veux des solutions simples, douces et efficaces
- Tu préfères un ton humain, sans pression, mais motivant
💬 Mon petit mot pour toi :
On ne peut pas tout gérer, tout le temps.
Mais on peut apprendre à créer un espace pour soi.
Ce pack est ue pause-reconnexion. Un cadeau que tu te fais... pour mieux repartir !
💻 Format :
- Pack digital (PDF + audio MP3)
- A télécharger dès l'achat
- Utilisable à ton rythme, autant de fois que tu veux